Tiểu Đường - Những điều cần biết

Các loại bệnh tiểu đường

Đái tháo đường, thường được gọi là bệnh đái tháo đường, là một bệnh chuyển hóa gây ra lượng đường trong máu cao. Hormone insulin di chuyển đường từ máu vào tế bào để dự trữ hoặc sử dụng làm năng lượng. Với bệnh tiểu đường, cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin nó tạo ra.

Lượng đường trong máu cao không được điều trị do bệnh tiểu đường có thể gây hại cho thần kinh, mắt, thận, các cơ quan khác hoặc là nguyên nhân gây ra các bệnh khác: bệnh thống phong (gout), các bệnh về tim mạch....

Có một số loại bệnh tiểu đường khác nhau:

  • Bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh tự miễn dịch . Hệ thống miễn dịch tấn công và phá hủy các tế bào trong tuyến tụy, nơi tạo ra insulin và không rõ nguyên nhân gây ra cuộc tấn công này. Khoảng 10% những người mắc bệnh tiểu đường có loại này.
  • Bệnh tiểu đường loại 2 xảy ra khi cơ thể bạn trở nên đề kháng với insulin và đường tích tụ trong máu.
  • Tiền tiểu đường xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn cao hơn bình thường, nhưng nó không đủ cao để chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2.
  • Tiểu đường thai kỳ là lượng đường trong máu cao khi mang thai. Hormone ngăn chặn insulin do nhau thai tạo ra gây ra loại bệnh tiểu đường này.

Một tình trạng hiếm gặp khác được gọi là đái tháo nhạt không liên quan đến bệnh đái tháo đường, mặc dù nó có tên tương tự. Đó là một tình trạng khác, trong đó thận của bạn loại bỏ quá nhiều chất lỏng khỏi cơ thể.

Mỗi loại bệnh tiểu đường có các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị riêng.

Các triệu chứng tiểu đường là do lượng đường trong máu tăng cao. 

Các triệu chứng chung

Các triệu chứng chung của bệnh tiểu đường bao gồm:

  • tăng đói
  • cơn khát tăng dần
  • giảm cân
  • đi tiểu thường xuyên
  • mờ mắt
  • mệt mỏi 
  • vết loét không lành

Các triệu chứng ở nam giới

Ngoài các triệu chứng chung của bệnh tiểu đường, nam giới mắc bệnh tiểu đường có thể bị giảm ham muốn tình dục , rối loạn cương dương (ED) và sức mạnh cơ bắp kém.

Các triệu chứng ở phụ nữ 

Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường cũng có thể có các triệu chứng như nhiễm trùng đường tiết niệu , nhiễm trùng nấm men và da khô, ngứa. Hầu hết phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ không có bất kỳ triệu chứng nào. Tình trạng này thường được phát hiện khi xét nghiệm đường huyết định kỳ hoặc xét nghiệm dung nạp đường miệng thường được thực hiện từ tuần thứ 24 đến 28 của tuổi thai.

Trong một số trường hợp hiếm hoi, phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ cũng sẽ cảm thấy khát nước hoặc đi tiểu nhiều hơn.


Nguyên nhân của bệnh tiểu đường


Biến chứng tiểu đường

Lượng đường trong máu cao làm hỏng các cơ quan và mô trên khắp cơ thể của bạn. Lượng đường trong máu càng cao và bạn càng sống lâu với nó, thì nguy cơ mắc các biến chứng càng lớn.

Các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường bao gồm:

  • bệnh tim , đau tim và đột quỵ
  • bệnh thần kinh
  • bệnh thận
  • bệnh võng mạc và mất thị lực
  • mất thính lực
  • tổn thương chân chẳng hạn như nhiễm trùng và vết loét không lành
  • tình trạng da như vi khuẩn và nấm nhiễm trùng
  • Phiền muộn
  • sa sút trí tuệ

Tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ không được kiểm soát có thể dẫn đến các vấn đề ảnh hưởng đến cả mẹ và con. Các biến chứng ảnh hưởng đến em bé có thể bao gồm:

  • sinh non
  • cân nặng lúc sinh cao hơn bình thường
  • tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau này trong cuộc sống
  • lượng đường trong máu thấp
  • vàng da
  • thai chết lưu

Người mẹ có thể bị các biến chứng như huyết áp cao (tiền sản giật) hoặc tiểu đường loại 2. Cô ấy cũng có thể yêu cầu sinh mổ , thường được gọi là sinh mổ. Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ của mẹ trong những lần mang thai sau này  cũng tăng lên.

Điều trị bệnh tiểu đường



Chế độ ăn cho người mắc bệnh tiểu đường

Ăn uống lành mạnh là một yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong một số trường hợp, thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể đủ để kiểm soát bệnh.



Phòng chống bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường loại 1 không thể ngăn ngừa được vì nó gây ra bởi vấn đề với hệ thống miễn dịch. Một số nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường loại 2, chẳng hạn như gen hoặc tuổi tác, cũng không nằm trong tầm kiểm soát của bạn.

Tuy nhiên, nhiều yếu tố nguy cơ tiểu đường khác có thể kiểm soát được. Hầu hết các chiến lược phòng ngừa bệnh tiểu đường liên quan đến việc thực hiện các điều chỉnh đơn giản đối với chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục của bạn.

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiền tiểu đường, đây là một số điều bạn có thể làm để trì hoãn hoặc ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2:

  • Tập thể dục nhịp điệu ít nhất 150 phút mỗi tuần , chẳng hạn như đi bộ hoặc đạp xe .
  • Cắt giảm chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, cùng với carbohydrate tinh chế, ra khỏi chế độ ăn uống của bạn.
  • Ăn nhiều trái cây , rau và ngũ cốc.
  • Ăn các phần nhỏ hơn.
  • Cố gắng thua 7% trọng lượng cơ thể nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.