Tại sao phải dùng KEM CHỐNG NẮNG?



Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da, xịt, gel hoặc các sản phẩm đặc trị có tác dụng hấp thụ hoặc phản xạ một số bức xạ tia cực tím của mặt trời và do đó chống lại cháy nắng.
Ngoài chức năng làm xương chắc khoẻ và tăng cường trao đổi chất, tia nắng mặt trời có nhiều tác hại đối với làn da như:

  • Gây tổn thương bên ngoài cho da như: cháy nắng, mẩn đỏ, sạm da
  • Tăng sự hình thành sắc tố melanin gây tình trạng da không đều màu
  • Tăng nhanh quá trình lão hoá, khiến da mất sự đàn hồi, hình thành nếp nhăn, khô da, nám da, tàn nhang
  • Tăng hình thành các tế bào sừng, khiến da sần sùi, khô ráp
  • Gây khả năng ung thư da.

Có nhiều cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, nhưng sự dụng kem chống năng là cách tối ưu nhất. Trước tiên, hãy cùng Gostuffs tìm hiểu về các loại kem chống nắng và nhưng điều lưu ý khi sử dụng chúng nhé.

Các loại kem chống nắng



Các chỉ số kem chống nắng:

Odoo • Image and Text
SPF (Sun Protect Factor): chỉ số chống tia UVB
SPF là chỉ số đo lường lượng thời gian chống tia UVB của kem chống nắng. Chỉ số này có nghĩa tia UVB của mặt trời sẽ mất bao lâu để làm đỏ da nếu kem chống nắng được bôi đúng theo chỉ dẫn so với lượng thời gian không dùng kem chống nắng. Vì vậy, chỉ số này càng cao đồng nghĩa với lượng thời gian chống tia UVB càng lâu, ngăn ngừa da bị bỏng rát, cháy nắng do ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là phù hợp?
Tuỳ vào điều kiện và thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn sẽ chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF khác nhau như sau:
  • Nếu hầu hết thời gian một ngày của bạn là ở nhà hoặc làm việc tại văn phòng với lượng thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít, bạn có thể sử dụng kem chống nắng hoặc mỹ phẩm có chỉ số SPF từ 15 trở lên. 

  • Nếu bạn phải hoạt động ngoài trời nhiều đặc biệt là lúc hoặc nơi có ánh nắng mặt trời mạnh kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên sẽ là lựa chọn hàng đầu.

  • Khi bơi hoặc luyện tập các môn thể thao khác ngoài trời, hãy lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng có khả năng chống nước. Không có kem chống nắng chống nước tuyệt đối, chúng sẽ trôi dần theo thời gian. Hầu hết các kem chống nắng chống nước sẽ hiệu quả trong 40 phút bơi, và những sản phẩm kem chống nắng siêu  chống nước sẽ hiệu quả trong khoảng 80 phút bơi.

PA (Protect Grade of UVA): chỉ số chống tia UVA

UVA là tia sáng có bước sóng dài chiếm khoảng 95% lượng tia UV chiếu vào da, có khả năng xâm nhập vào tầng hạ bì của da, khiến da nhanh chóng bị lão hoá.
PA là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng. Trong khi SPF được thể hiện bằng những con số, PA được thể hiện bằng dấu "+" trên bao bì:

  • PA+ có khả năng chống tia UVA ở mức từ 40% - 50%

  • PA++ có khả năng chống tia UVA ở mức từ 60% - 70%
    PA+++ có khả năng chống tia UVA ở mức từ 80% - 90%
    PA ++++ có khả năng chống tia UVA ở mức trên 95%

Các lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

  • Hãy bôi kem chống nắng hằng ngày, sau khi thực hiện bước trang điểm và trước bước trang điểm, bôi kem trước khi ra đường ít nhất 20 phút

  • Bôi kem chống nắng kể cả khi trời không nắng vì ngay cả khi trời nhiều mây, có tới 80% bức xạ UV mặt trời đến được trái đất; hoặc khi không hoạt động ngoài trời, đặc biệt đối với những bạn thường xuyên làm việc với máy tính vì tia bức xạ từ máy tính có tác hại giống như ánh nắng mặt trời.

  • Dặm lại kem chống nắng sau khi bơi 2 tiếng, hoặc khi bạn ra mồ hôi, nếu bạn đang trang điểm mà ra mồ hôi nhiều vì hoạt động dưới trới nắng, bạn có thể sử dụng sản phẩm xịt kem chống nắng

  • Luôn tẩy trang vào cuối ngày dù chỉ bôi kem chống nắng vì sữa rửa mặt không thể làm sạch bụi bẩn cũng như kem chống nắng sau một ngày dài

  • Hãy chọn những kem chống nắng phù hợp với da của bạn

Odoo • Text and Image